cwiczyc na sucho

dlatego bede na sucho cwiczyc LOL LOL

[...] Wiadomo ze jest megazajawka jak na sucho bez nikogo sam na sam z koszem wsadzi sie jakiegos windmilla czy 360, ale prosty wsad w akcji w meczu to jest w ogole inny wymiar. heh, troche sie rozpisalem nie na temat ;] A wracajac do treningu, co myslicie o tym, zeby cwiczyc z malymi obciazeniami, malo powtorzen, ale za to kur...sko dynamicznie?

a jakie ćwiczenia najlepiej stosować żeby mieć ładną posturę no i żeby trochę siły mieć i masy ? i przez ile na sucho ćwiczyć ?

[...] życiu wartości są ważne. ja uważam, że swoje w życiu wypiłem już i przez to kv.rw.a straciłem dużo czasu na to by budowac mięśnie. teraz *******e wole nie pic, a regularnie cwiczyc. okazyjnie jak się trafi jakaś okazja spotkam się z jakimś kolegą którego daaawno nie widziałem, to te 2 piwa czasem wypije i od tego spadków nie ma ale jak się [...]

nie kupiłem jednak kreatyny...kupiłem tauryne coś an wspomaganie bo ciezko będzie mi ćwiczyć odrazu mam plan rozpisany i tak odrazu jazda na sucho bez kondycji...a co do testosterolu..to co ma sie zmarnować ...a tak to sie przynajmniej najjem

prawda jest, ze jak jestes na cyklu saa i po skonczonie cyklu odrazu przestaniesz cwiczyc to forma spada drastycznie.. jednak tak czy inaczej, rok i wiecej to czas przez ktory poleci niemal wszystko, czy cwiczyles na sucho czy nie ..

To ja żeby nie zakładać nowego tematu - mam podobny problem: Boli mnie bark przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń (głównie wyciskaniu na płaskiej, wyciskaniu na barki). Gdy cofnę rękę do tyłu i potem "wyciskam" nawet na sucho, bez ciężaru to coś mi przeskakuje w barku. Samo przeskakiwanie czasami nawet nie boli ale gdy zaczynam ćwiczyć z [...]

Tzn te odżywki mam zamiar brać gdzieś za 2 tygodnie. Na razie chcę ćwiczyć na "sucho". Co sądzicie o moim planie na tydzień? Poniedziałek: WF Siłownia (Klata, Biceps) Wtorek: Kick-Boxing Środa: Siłownia (Barki, Przedramie) Czwartek: Kick-Boxing Piątek: 2x WF Siłownia (biceps triceps) Basen Sauna (40 minut) Sobota: Basen Sauna (40 minut) [...]

z a6w to akurat dobry pomysl tylko musisz sie przylozyc:) efekty powinienes widziec szybko bo dopiero zaczynasz cwiczyc a wtedy wlasnie najwiecej mozna zrobic nawet na sucho! Pozdro!

Na razie probuje ale czy sie uda, mecze sie juz prawie 2 lata i ni*****a zawsze jakis melanz jest albo diety mi sie trzymac nie chce, albo cwiczyc przez kilka miesiecy mi sie nei chce ale dzis wznowilem treningi i dam rade dojechac do 80 pare na sucho, musze dac A pozniej jakos sie ta igle wbije:/ edit: a po ile takie cos stoi Zmieniony przez - [...]

Po co Ciśniecie z Chłopakiem, ciekawe jak wy wyglądaliście po 7 miesiącach, pewnie każdy z was był już po pieciu miesiącach ostrym kafarem a po 7 zabójcą???? Mi po takich komentarzach odechciało by się ćwiczyć... a ty chłopaczyno sie nie przejmuj przyjdzie czas i na Ciebie ćwicz dalej, postaw sobie cel i brnij do niego. Nie jest źle jak na 7 [...]

[...] sie zmieniac cwiczenia na dana partie miesni zeby sie nie powt z poprzednigo tyg...rowniez zmieniam kolejnosc cwiczen i dni w ktorym wykonuje dana partie..zamiezam tak cwiczyc przez nastepne 2 mesiace po czym zwiekszysc ilosc cwiczen do 4ech ...moim celem jest dojecie do poziomu 80 kg masy i 38 bic po czym zamiezam zrobic cykl z vit. ktory [...]

[...] po siebie to ze na sucho wygladalem lepiej, troche cycki mam optuszczone i schudlem z wagi 5kg i jednoczesnie przytylem ale tuszczu sporo.W pasie z 90cm wskoczylem na 100 cm cwiczyc nie moge bo co ide na gym to jutro jestem chory.Zapewne prolaktyna mam wysoka i tak zakladam. Pytanie co mam zapodac zeby hormony wyregolowac?,proviron [...]

tez wlasnie zaczynam robote fizyczna i sie wlasnie zastanawiam co zrobic z treningami bo wiadomo nie dasz rade cwiczyc na maxa jak masz prace fizyczna pociagniesz kilka tygodni max a potem sie zajezdzisz...ja chyba bede cwiczyl lajtowo ze 2 w tyg staral sie duzo spac i moze jakies suple na regeneracje bo na sucho se ne da :/

[...] a niemasz kasy mozna pominąc, jak masz kase mozesz zainwestowac w BCAA mi sie naprzykład podoba Growth factory. A stack to jaki tam na topie jest teraz polecany. ;p Pozatym wg mnie zeby wrócić do FORMY po przerwie powinienes cwiczyc jakis czas na sucho a nie walic cykl na 1 wizyte po przerwie. Zmieniony przez - syrius18 w dniu 2008-12-26 17:06:45

Trening w terenie: Za oknem robi się coraz cieplej, czemu zamiast dusić się na salce albo w domu nie można było by poćwiczyć na świeżym powietrzu, trening na świeżym powietrzu może być również dobrym uzupełnieniem treningu na salce. Do takiego treningu nie potrzeba naprawdę wiele, wystarczą chęci, trochę miejsca którym może być np las, łąka, park. [...]

Witaj kinka! Miło widzieć miłośnika hippiki Na problem z latającymi kolanami najlepszy jest staary sposób 'na monetę' Lepszego nie znam Na początku jazdy, po ostatnim podciągnięciu popręgu, wkładasz monety między kolana a siodło i starasz się, by nie wypadły (oczywiście im cenniejsza moneta tym lepsze efekty treningowe ) Żadne ćwiczenia 'na [...]

dodam, ze za 2 miech damfotki z mam nadzieje lepsza formą bo na sucho to mi sie nie chce już cwiczyc a teraz bede mial 3 kg gainera plus universala jakiegos

3. czyli teraz na sucho cwiczyc tyle ile trwal cykl tak (w moim przypadku 3 miechy)? Zmieniony przez - grzysztof w dniu 2009-03-11 18:55:13

ja też sie zastanawiam czy wziąść tą nową ome ? mam 17 lat i nie chce m9i sie na sucho ćwiczyć a słyszałem ze po tym jest szybkie przybieranie masyitp